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テニス徒然草 なかなか勝てない週末プレーヤーのひとり言

NO10
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やばい・日立台劇場(2008/04/29)

今日は柏vs清水を見てきました。

結果は0-2で惨敗でしたまいったぁ
これで14位に順位を落とした上、この調子では降格の足音が・・・

前半は清水に支配されながら1失点でしのいだのですが、内容
はお先真っ暗!
茂原がいなくなったので、中盤の底から有効なボールが全く
出ず、李が4試合出場停止で前線からのプレスがかかりませんどーしよー

後半から永井俊太を投入して、上手くためを作ってボールを
散らすしてかなりリズムを取り戻したのですが、セットプレー
から1点を追加され万事休すまいったぁ

うーんやはり先発メンバーは使われるタイプやソリストばかり
だったので、プレイメイカーの永井を先発させていれば、もう
少し違った形のなったのでしょうが、相手次第の部分もあるの
で難しいところですねビミョー
Football | 投稿者 NO10 23:42 | コメント(0)| トラックバック(0)

前腕のトレーニング

最近私が通っているジム(メガロス)でフィットネスコーチ
が会員に10数センチの太さのプラスチックのパイプに紐を
通した自作の器具の紐の先に重りをつけてから、巻き上げる
、下げるトレーニングを教えていたので、私もやってみました筋肉
が、これは辛い下マシンやフリーウエイトを使った色々なトレ
ーニングがありますが、これが一番辛い気がします下下

前腕筋群を鍛えて、主に握力をアップさせる効果がある様で
すが、テニスをやって負荷が掛かりやすい、肘の外側や手首
に少し引っかかりというか違和感を感じるところがあるので、
エルボーや手首の故障を抱える人に効果がありそうな気がし
ます音符

もう少し効果を見てから、慢性のエルボーに悩んでいる知人
に教えてあげようかと考えていますプレゼント
トレーニング | 投稿者 NO10 22:59 | コメント(0)| トラックバック(0)

逮捕と敗戦

またテニスネタではないのですが、我が柏レイソルから逮捕者
が出しまいましたやっちゃったぁ

土曜日に久々の早朝練習に向かう途中でコンビニで買い物を
している時、岡田JAPANから逮捕者がとの見出しが出ている
スポーツ新聞を買っている人を見た瞬間、
「まさか茂原じゃないだろうな」と胸騒ぎがしたのですが、残念
ながら彼でしたまいったぁ

Jリーグでは他にはいない独特にリズムのドリブルとボールキ
ープをして、代表でも先発することがあると思っていたのでと
ても残念ですしずく

今のチームはこれ位でヘコムほどヤワじゃないと思っていた
ので対川崎戦の前半で2-0となったところで安心して自分
の試合に出かけたのですが、結果を見たら2-3の大逆転
負け!
しかもU23コンビの李と小林の退場付きですそりゃないぜ

これで29日の日立台の清水戦が前半の天王山となってしま
いましたパンチ
Football | 投稿者 NO10 22:34 | コメント(0)| トラックバック(0)

開幕後3連敗・・・

やばい・・・開幕してから3連敗だどーしよー
フットサルの話でけど・・・

どーにもつまらない失点が減らない状況が続いてます。
先週は後半から最後尾に下がってボールを捌く様にしてから
キープ率が高くなり、変なボールの失い方や失点が減ったの
でトップでなかなか出てこないボールを受けるよりしばらくは
下がってゲームメイクに徹した方が良さそうです困った

今週末は同じく開幕から3連敗しているチームと対戦なので
絶対に勝ちたいところですパンチ
フットサル | 投稿者 NO10 00:39 | コメント(0)| トラックバック(0)

今年の初優勝(とりあえず)

19日土曜日のシングルスで上級者クラス別で優勝となり
(クラス最上位)なにはともあれ、今年の初タイトルとなり
ましたビミョー

調子は決して良くなくて不満は多々有るのですが、考えて
みれば、風雨(特に風)の中、苦手なクレーでそれなりの
プレーが出来たことは去年まででは考えられないことなん
ですよねナイス!

特に土曜日は疲れが抜けない為か、勝率が日曜日に比
べると半分位になるので、よくやったと言えるのかなビミョー

今年の目標まであと2勝!
日記 | 投稿者 NO10 23:18 | コメント(0)| トラックバック(0)

マイアディダスが常設されるらしい!

伊達さんのブログに書かれてましたが、マイアディダスが
六本木ヒルズにオープンするadidasパフォーマンスセンタ
ーに常設されるらしいですくすだま

アディバリケードは滅茶苦茶耐久性があるからトータルで
考えるとかなり安い買い物なんですよね拍手

普通のバリケードでもピッタリフィットするのであえて買う
必要は無いのですが、マイカラーとネームはちょっと欲し
いですね悩んじゃう
日記 | 投稿者 NO10 00:06 | コメント(0)| トラックバック(0)

とっても怖いサイト

今日は残業で21時からのレッスンをキャンセルする破目
になりました下

腹立たしいので背筋も凍るとっても怖いサイトを紹介します怖~い
日記 | 投稿者 NO10 23:43 | コメント(0)| トラックバック(0)

雨の合間に練習出来ました!

今日は雨の合間に練習が出来てしまいましたスマイル
昨日時点では曇りだと思いこんでいて、ストリンガー泣かせ
のナチュラル・ポリの即張りをお願いしたのですが、雨は完全
に止んでいても、濡れたボールがあると怖いので結局使えま
せんでした失礼しました

今日はフォア、バックともに浅くなったボールをショートクロス
に打ち込む練習をしましたが、テイクバックからラケットダウン
する流れでちょっとしたアドバイスを貰ってからかなり上手く打
ててましたびっくり
普通のストローク(特にフォア)が調子を崩したときのチェック
ポイントにも使えそうですナイス!
内容は内緒ですイシシ
日記 | 投稿者 NO10 22:59 | コメント(0)| トラックバック(0)

リーグ戦開幕!

先週の土曜日からフットサルの新リーグ戦が開幕しましたサッカーボール

結果はつまらない失点が多すぎて(5点はあったな)
6-9で負けてしまいました下

早く片目を開けたいパンチ

このリーグ戦は柏某所で行なわれているのですが、ここの
ところ1チーム欠員となったまま15チームで行われてい
ます。
10年位前は県内にも数箇所しか施設がなかったのですが
今はオムニコートの兼用も含めると至る所に施設があるの
で分散しているのですかね?
フットサル | 投稿者 NO10 01:03 | コメント(0)| トラックバック(0)

人間ドック

久しぶりに人間ドックを受診しました(年がバレル)へへへ
普段のハードな日々を振り返ると酷い結果になると心配し
ていたのですが、以外にコレステロールや中性脂肪、尿酸
値等々、一般的にひっかかりそうなところは全て問題なし
なのに、何と貧血との結果が・・・

テニスやフットサル、各種トレーニングをしている成果も
出ているのですが、鉄分不足とは盲点でした下

結果が分かってからはサプリメントやプルーン等を採って
いるのですが、何か体調が凄く良くなってきて、此の所
悩まされていた湿疹まで消えてきましたびっくり

やっぱり検診はきちんと受けてみるものですねにっこり
日記 | 投稿者 NO10 23:24 | コメント(0)| トラックバック(0)

筋トレのやり過ぎ?

先週はかなりハードな筋トレをやったのですが、どうも
一時的に体が上手く使えない状態になってしまったよう
です困った

ジムのムキムキのお兄さんやオジサンに煽られて大分
重いウエートでトレーニングしていたせいか、
ジョコビッチや錦織が着ている日本版Oサイズ(海外
ではMサイズ)のゲームシャツの胸や背中が若干きつく
感じられる今日この頃です筋肉

しばらく上半身はジムスティック等のチューブトレーニ
ング主体に切り替えて滑らかな体の動きを取り戻そうと
考えています炎
トレーニング | 投稿者 NO10 00:11 | コメント(0)| トラックバック(0)

う~ん・日立台劇場(2008/04/06)

今日も日立台で柏vs新潟を見てきました。
先週の冷たい雨とは打って変って、とても暖かい観戦日和
でした。
敷地内にある桜の花びらが時々ピッチを舞っていましたねナイス!

内容は0-0の引き分け困った
決定機は何度もあったのですが、決めきれず、またもや
未勝利のチームに勝点を献上してしまいましたやっちゃったぁ

先発メンバーに外国人がいない状況がまだ続きそうですが
フランサが復帰するまでに何とか五分の星でいって欲しい
ところですまいったぁ
Football | 投稿者 NO10 23:32 | コメント(0)| トラックバック(0)

土曜日のシングルスは・・・

土曜日のシングルスは絶好調の予定のフォアハンドの調子
が悪くて負け越してしまいましたあれー?
調子が悪くても試合中に調整して攻め続けることがある程
度出来たので良しとしましょうビミョー

今回は左利きのグッドサーバーと2回当たったのですが、
少し前までは大の苦手だったのにかなりきっちりリターン
出来る様になっていて、これは嬉しい誤算ですにっこり
フェデラーvsナダルのフェデラーのリターンを繰り返し
DVDでチェックして、テイクバックは早く、足の位置は
最後まで決めない様にしている効果が有るようですピース

日記 | 投稿者 NO10 21:45 | コメント(0)| トラックバック(0)