テニス徒然草 なかなか勝てない週末プレーヤーのひとり言

今日は柏vs清水を見てきました。

結果は０－２で惨敗でした
これで１４位に順位を落とした上、この調子では降格の足音が･･･

前半は清水に支配されながら１失点でしのいだのですが、内容
はお先真っ暗！
茂原がいなくなったので、中盤の底から有効なボールが全く
出ず、李が４試合出場停止で前線からのプレスがかかりません

後半から永井俊太を投入して、上手くためを作ってボールを
散らすしてかなりリズムを取り戻したのですが、セットプレー
から１点を追加され万事休す

うーんやはり先発メンバーは使われるタイプやソリストばかり
だったので、プレイメイカーの永井を先発させていれば、もう
少し違った形のなったのでしょうが、相手次第の部分もあるの
で難しいところですね

最近私が通っているジム（メガロス）でフィットネスコーチ
が会員に１０数センチの太さのプラスチックのパイプに紐を
通した自作の器具の紐の先に重りをつけてから、巻き上げる
、下げるトレーニングを教えていたので、私もやってみました
が、これは辛いマシンやフリーウエイトを使った色々なトレ
ーニングがありますが、これが一番辛い気がします

前腕筋群を鍛えて、主に握力をアップさせる効果がある様で
すが、テニスをやって負荷が掛かりやすい、肘の外側や手首
に少し引っかかりというか違和感を感じるところがあるので、
エルボーや手首の故障を抱える人に効果がありそうな気がし
ます

もう少し効果を見てから、慢性のエルボーに悩んでいる知人
に教えてあげようかと考えています

またテニスネタではないのですが、我が柏レイソルから逮捕者
が出しまいました

土曜日に久々の早朝練習に向かう途中でコンビニで買い物を
している時、岡田JAPANから逮捕者がとの見出しが出ている
スポーツ新聞を買っている人を見た瞬間、
「まさか茂原じゃないだろうな」と胸騒ぎがしたのですが、残念
ながら彼でした

Ｊリーグでは他にはいない独特にリズムのドリブルとボールキ
ープをして、代表でも先発することがあると思っていたのでと
ても残念です

今のチームはこれ位でヘコムほどヤワじゃないと思っていた
ので対川崎戦の前半で２－０となったところで安心して自分
の試合に出かけたのですが、結果を見たら２－３の大逆転
負け！
しかもＵ２３コンビの李と小林の退場付きです

これで２９日の日立台の清水戦が前半の天王山となってしま
いました

やばい･･･開幕してから３連敗だ
フットサルの話でけど･･･

どーにもつまらない失点が減らない状況が続いてます。
先週は後半から最後尾に下がってボールを捌く様にしてから
キープ率が高くなり、変なボールの失い方や失点が減ったの
でトップでなかなか出てこないボールを受けるよりしばらくは
下がってゲームメイクに徹した方が良さそうです

今週末は同じく開幕から３連敗しているチームと対戦なので
絶対に勝ちたいところです

１９日土曜日のシングルスで上級者クラス別で優勝となり
（クラス最上位）なにはともあれ、今年の初タイトルとなり
ました

調子は決して良くなくて不満は多々有るのですが、考えて
みれば、風雨（特に風）の中、苦手なクレーでそれなりの
プレーが出来たことは去年まででは考えられないことなん
ですよね

特に土曜日は疲れが抜けない為か、勝率が日曜日に比
べると半分位になるので、よくやったと言えるのかな

今年の目標まであと２勝！

伊達さんのブログに書かれてましたが、マイアディダスが
六本木ヒルズにオープンするadidasパフォーマンスセンタ
ーに常設されるらしいです

アディバリケードは滅茶苦茶耐久性があるからトータルで
考えるとかなり安い買い物なんですよね

普通のバリケードでもピッタリフィットするのであえて買う
必要は無いのですが、マイカラーとネームはちょっと欲し
いですね

今日は残業で２１時からのレッスンをキャンセルする破目
になりました

腹立たしいので背筋も凍るとっても怖いサイトを紹介します

今日は雨の合間に練習が出来てしまいました
昨日時点では曇りだと思いこんでいて、ストリンガー泣かせ
のナチュラル・ポリの即張りをお願いしたのですが、雨は完全
に止んでいても、濡れたボールがあると怖いので結局使えま
せんでした

今日はフォア、バックともに浅くなったボールをショートクロス
に打ち込む練習をしましたが、テイクバックからラケットダウン
する流れでちょっとしたアドバイスを貰ってからかなり上手く打
ててました
普通のストローク（特にフォア）が調子を崩したときのチェック
ポイントにも使えそうです
内容は内緒です

先週の土曜日からフットサルの新リーグ戦が開幕しました

結果はつまらない失点が多すぎて（５点はあったな）
６－９で負けてしまいました

早く片目を開けたい

このリーグ戦は柏某所で行なわれているのですが、ここの
ところ１チーム欠員となったまま１５チームで行われてい
ます。
１０年位前は県内にも数箇所しか施設がなかったのですが
今はオムニコートの兼用も含めると至る所に施設があるの
で分散しているのですかね？

久しぶりに人間ドックを受診しました（年がバレル）
普段のハードな日々を振り返ると酷い結果になると心配し
ていたのですが、以外にコレステロールや中性脂肪、尿酸
値等々、一般的にひっかかりそうなところは全て問題なし
なのに、何と貧血との結果が･･･

テニスやフットサル、各種トレーニングをしている成果も
出ているのですが、鉄分不足とは盲点でした

結果が分かってからはサプリメントやプルーン等を採って
いるのですが、何か体調が凄く良くなってきて、此の所
悩まされていた湿疹まで消えてきました

やっぱり検診はきちんと受けてみるものですね

先週はかなりハードな筋トレをやったのですが、どうも
一時的に体が上手く使えない状態になってしまったよう
です

ジムのムキムキのお兄さんやオジサンに煽られて大分
重いウエートでトレーニングしていたせいか、
ジョコビッチや錦織が着ている日本版Ｏサイズ（海外
ではＭサイズ）のゲームシャツの胸や背中が若干きつく
感じられる今日この頃です

しばらく上半身はジムスティック等のチューブトレーニ
ング主体に切り替えて滑らかな体の動きを取り戻そうと
考えています

今日も日立台で柏vs新潟を見てきました。
先週の冷たい雨とは打って変って、とても暖かい観戦日和
でした。
敷地内にある桜の花びらが時々ピッチを舞っていましたね

内容は０－０の引き分け
決定機は何度もあったのですが、決めきれず、またもや
未勝利のチームに勝点を献上してしまいました

先発メンバーに外国人がいない状況がまだ続きそうですが
フランサが復帰するまでに何とか五分の星でいって欲しい
ところです

土曜日のシングルスは絶好調の予定のフォアハンドの調子
が悪くて負け越してしまいました
調子が悪くても試合中に調整して攻め続けることがある程
度出来たので良しとしましょう

今回は左利きのグッドサーバーと２回当たったのですが、
少し前までは大の苦手だったのにかなりきっちりリターン
出来る様になっていて、これは嬉しい誤算です
フェデラーvsナダルのフェデラーのリターンを繰り返し
ＤＶＤでチェックして、テイクバックは早く、足の位置は
最後まで決めない様にしている効果が有るようです