テニス徒然草 なかなか勝てない週末プレーヤーのひとり言

今日からスポーツクラブの営業が始まったので、早速トレ
ーニングを始めました

今日は上半身主体のトレーニングを行ったのですが、ジム
のフリースペースで行われる腹筋トレーニングに参加した
ところ横向きで体を一直線にして肘で支えるメニューに弱い
事が判明してガックリ
40～50位の女性が片手、片足を上げて楽勝でこなしている
のですから･･･

単純なサイドベンドは20kg程度のダンベルを持って行って
も楽勝で出来るのでどうやらインナーが弱い様です

テニスにも効きそうな気がするので、しばらくはテレビを
見ながら鍛えてみようと思っています