テニス徒然草 なかなか勝てない週末プレーヤーのひとり言

最近は上半身のトレーニングをジムスティック等のチューブ
系と前腕は特にパイプを使ったロールアップに変えていたの
ですが、サーブが切れてきました

結構ハードにトレーニングをやって疲れているはずなのです
が連休中の試合と練習マッチでサーブのスピードと切れが
上がっていることをかなり実感出来ています
疲れていることで腕に頼らないダブルコアの動きがスムーズ
に出来ていることもあるのかも知れませんが･･･

このまま現状のトレーニングを続けながら経過を見て行きた
いと思います。

予想外の出来事としては前腕のトレーニングをやると、バッ
クハンドの威力やスピン量は増えるのですが、回外の動きが
強くなって若干腕に負担が多くかかる傾向が出ています
こちらも経過を見たいと思います。