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テニス徒然草 なかなか勝てない週末プレーヤーのひとり言

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2008年06月16日

筋トレとテニスの順序

日曜日はテニスの前にハードな筋トレをやりましたが、
バックハンドストロークで最初のうち不自然な感覚が
出た点とフォアハンドの高い打点の強打でやはり最初
の内はスイングスピードが上がらなかった点を除いて
特に問題なく出来ましたえっへん

最近かなりトレーニングをやりこんでいるのですが、
使えない筋肉になってしまっては元も子もないので
時間が許す限りはこの順序でしばらく続けて見ようと
考えています筋肉
トレーニング | 投稿者 NO10 21:39 | コメント(0) | トラックバック(0)