テニス徒然草 なかなか勝てない週末プレーヤーのひとり言

今日は今年初の練習を行なった。

まずは早朝練習でミニテニス～ストローク～ボレー～
サービス・リターンの後に３人でタイブレークのシン
グルスを行なう。
まだ、トレーニング後の筋肉痛、と言うよりただ腕が
痛いだけの状態なのでペースを落としてサーブ、スト
ロークをバックサイド中心に丁寧にプレースメントし
てあっさりと３連勝する
ここでこのフィジカルコンディションでどこまでペー
スを上げられるか試してみたくて全てのショットをハ
ードヒットし、特に３日の試合でエースをとりまくっ
たフォアのクロスも狙ったが決まらず、残りは１勝３
敗で終了
やはりシングルスはその日の調子に合わせたペース設
定と組み立てだねと再確認することに

午後はアウトドアのスクールでレッスンを受ける。
やはりボレーのコントロールが若干定まらない上、
ある程度は力が必要なフォアも自信を持って強打する
がミスが多い
但し、腕の力があまり必要ない片手バックハンドでは
コーチにボレーミスを連発させる程切れ味があり、ライ
ジングのミスもなくびっくりする
体調が悪くても大きく走らされない限り、力が要らない
バックハンドの方が影響が少ないんだよね

その後はジムに行き、足と体幹部の筋力トレーニング
を行なった

うーん。今日はプロより練習したかも