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テニス徒然草 なかなか勝てない週末プレーヤーのひとり言

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InBody!その後

今日はジムでInBodyの測定を行いました筋肉

5月13日に測定してから約1ヶ月半経過しましたが、
結果は筋肉:+0.6Kg、脂肪:-2.0Kg、体脂肪率:-2.2%
となりましたビミョー

目標の体脂肪率-3%は達成出来ませんでしたが、筋肉
が増えて、脂肪が減るケースはあまりないと言われたの
で良しとしましょう上昇
食事制限はしてないし、アルコールもかなり飲んだし無言

また、1ヶ月半後に測定してみよう考えています炎
目標は今回以上の数値です炎炎
トレーニング | 投稿者 NO10 23:42 | コメント(0)| トラックバック(0)
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